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肩こり解消ほぐしヨガ◎
肩こり解消ほぐしヨガ◎
  • 2,500円[税抜]

    お得な回数券やフリーパスあり◎
    ホームページから料金表をご覧ください
    http://www.inyoga.jp/

  • [担当] ACO, YUKA, ICHI, CHIE
  • 肩甲骨は第2の骨盤です!はじめての方も骨盤調整がお好きな方も男性様も大歓迎!仕事疲れやパソコンでの目の酷使で、蓄積した肩こりに効果的なヨガレッスン。肩周りの血行不良、硬直した身体にアプローチ。凝り固まった身体をほぐすことで、ココロもほぐれます。疲れ目にも効果的。

     

     

     

硬い人の為のストレッチヨガ◎
硬い人の為のストレッチヨガ◎
  • 2,500円[税抜]

    お得な回数券やフリーパスあり◎
    ホームページから料金表をご覧ください
    http://www.inyoga.jp/

  • [担当] AMI, AKEMI, ICHI
  • ゴルフボールやテニスボールを使いながら、筋膜リリースを行うと、凝りのある部分や痛みを感じる部分がみつかると思います。その痛みが生じるポイントはトリガーポイント。それらのポイントに圧をかけてリリースするとこで本来の機能を取り戻し、正しい動作や潤いを取り戻すクラス。是非ご堪能ください☆

リフレッシュヨガ(ハタフロー)◎
リフレッシュヨガ(ハタフロー)◎
  • 2,500円[税抜]

    お得な回数券やフリーパスあり◎
    ホームページから料金表をご覧ください
    http://www.inyoga.jp/

  • [担当] MINA, SATOMI, SAORI, ACO, CHIAKI, AKANE
  • ポーズとポーズがつながっていくゆるやかなハタフローです。流れるように呼吸と共に動かしていき、呼吸を通して多様なアサナが連結され1つになることを重要視します。味わて流れていく爽快感を体感してください。動きたい方にも、またリラックスしたい方にもおすすめです♡
太陽と月のアロハヨガ☆
太陽と月のアロハヨガ☆
  • 2,500円[税抜]

    お得な回数券やフリーパスあり◎
    ホームページから料金表をご覧ください
    http://www.inyoga.jp/

  • [担当] MINA, SAORI
  • アロハとは、息の存在「今、呼吸をしている幸福」という意味がある。ハワイの音楽に乗せて本来の笑顔を取り戻し、エネルギーチャージ⭐太陽のリズムと月のサイクルに合わせてアーサナを行っていきます。呼吸と繋がり、自然と繋がり、周りの世界と繋がる光と恵みのヨガを一緒に味わいましょう⭐

パワーヨガ★
パワーヨガ★
  • 2,500円[税抜]

    お得な回数券やフリーパスあり◎
    ホームページから料金表をご覧ください
    http://www.inyoga.jp/

  • [担当] MINA, AMI
  • パワーヨガとは、アシュタンガヨガをベースに現代人の体型やライフスタイルに合わせ、様々なヨガをミックスさせて作られたボディメイクの高いヨガ。「筋肉トレーニング」と「瞑想」にポイントをおき、太陽礼拝の心地よさを味わっていきます。一度ハマれば病みつきに…♡

極上の癒し 陰ヨガ
極上の癒し 陰ヨガ
  • 2,500円[税抜]

    お得な回数券やフリーパスあり◎
    ホームページから料金表をご覧ください
    http://www.inyoga.jp/

  • [担当] MINA
  • 健康で幸福な【気】の流れを整える瞑想に導く極上ヨガで眠るように心地良い究極の癒しを味わいませんか?このクラスは、陰ヨガをベースに経絡を整え、5分と長い時間をかけてポーズをホールドしていきます。それによって、筋肉の緊張を最大限緩め、柔軟性が高まり、内に意識が向きます。ポーズを取るのが苦しい時は補助具を使ってサポートしていきますので安心♡

     

サンセットヨガ◎SUPリラクゼーション
サンセットヨガ◎SUPリラクゼーション
  • 2,500円[税抜]

    お得な回数券やフリーパスあり◎
    ホームページから料金表をご覧ください
    http://www.inyoga.jp/

  • [担当] AMI
  • 海へ沈みゆく夕陽をイメージしながら、いつも頑張っているご自身をクールダウンさせて身体や心の疲れを癒し、落ち着かせていく穏やかなレッスンです。海に浮かぶサーフボードの上で太陽や自然を感じ、心身の広がりやじんわりとほぐれていくのを実感することができます。血行促進&デトックス効果で、頑張るご自身からリラックスモードへと切り替えていきましょう
     
     
     
     
ヴィーナスヨガ*
ヴィーナスヨガ*
  • 2,500円[税抜]

    お得な回数券やフリーパスあり◎
    ホームページから料金表をご覧ください
    http://www.inyoga.jp/

  • [担当] AKEMI
  • Venus yogaは、型にはまったエクササイズではなく、 あるがままの自分を知り、女性が本来持ち合わせている 光、慈しみ、落ち着き、情熱を目覚めさせます。 女性特有のホルモンバランスを整えるヨガをはじめ、 マッサージ、氣功、マントラ、ダイナミックなムーヴメント、呼吸法、子宮や胸などの生殖器を意識することを通じて 心と身体の自由さを満喫し、女性性を解放していきます。 

マタニティヨガ
マタニティヨガ
  • 2,500円[税抜]

    お得な回数券やフリーパスあり◎
    ホームページから料金表をご覧ください
    http://www.inyoga.jp/

  • [担当] MINA, SATOMI, AKEMI
  • やってよかった♡ヨガに出会えてよかった♡

    出産時、病院で呼吸を褒められた意見多数!!
    妊娠中の精神・肉体・呼吸を整え、心と体の安定を目指すマタニティ・ ヨガ。ヨガの呼吸法で出産がスムーズになり、不安解消の効果が得られるので、胎児にも良い影響を与えます。呼吸法に合わせて、無理のないアサナ(ポーズ)をゆっくりと行い、出産に必要な筋肉を作ります。
    マタニティヨガの対象期間は妊娠15週から分娩直前まで
     
ママ&ベビーヨガ
ママ&ベビーヨガ
  • 2,500円[税抜]

    お得な回数券やフリーパスあり◎
    ホームページから料金表をご覧ください
    http://www.inyoga.jp/

  • [担当] MINA, SATOMI, SAORI, NAOKO, CHIE
  • 産後の身体と心のケアをしながら、ママと赤ちゃんが一緒に行う楽しい産後のママヨガクラスです。
    赤ちゃんと顔を合わせながら行うので、スキンシップが深まり、赤ちゃんの社会性も育まれていきます。
    骨盤の歪み、産後の体型を整え、筋力も回復させていきます。
    ※生後2か月くらいから1歳くらいの赤ちゃんが対象です。

    だっこ・授乳・おむつ も自由に行ってください。

    もしもポーズが全くできない日があっても、呼吸やイメージだけでヨガの効果は得られます♪

    背中の凝りをほぐすポーズや胸まわりの緊張とるポーズ、骨盤底筋を鍛えるポーズで産後の身体リカバリー♡

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